はじめに

 

頭皮のかゆみやフケは、一度気になってしまうと無性にイライラしたり、かきむしってしまったりしますよね。
そんな方は必見!
誰でも簡単に出来る頭皮ケア対策方法をご紹介します!


頭皮が乾燥する原因とは?

管理人

頭が痒い…そんな症状にお困りの方はいらっしゃいませんか?
実はそれ、頭皮が乾燥していることが原因かもしれません!

 

頭皮は皮膚が薄いこともあり、刺激や乾燥の影響を受けやすいと言われています。
頭皮が乾燥してしまうと痒みやフケの原因になったり、掻きむしったりしてかさぶたになり、また掻いてかさぶたが剥がれると言った悪循環の繰り返しになってしまいます。

 

このような悪循環を繰り返さないためにも、地肌が乾燥する原因を知って乾燥対策をしていきましょう。

 

正しいシャンプーを行う

みなさん意外と出来ていないのが、正しいシャンプーの仕方です。

 

まずシャンプーの量を使い過ぎている人が多いです。
シャンプーは多く使用しても洗浄力は変わりません。

 

それどころか、洗い流しの原因となって乾燥やフケ・痒みの原因となってしまいますので注意が必要です。

 

適量を使って地肌をゆっくりマッサージするように洗うようにしましょう。

 

乱れた生活習慣

地肌と関係ないように思えますが、食生活や生活習慣も地肌の乾燥に大きな影響を与えています。

 

睡眠不足・脂っこい食事・ストレスなどがあるとホルモンのバランスが崩れることによって、頭皮が乾燥したり・逆に皮脂が過剰に分泌したりしてトラブルの原因となるのです。

 

子供から大人まで忙しい現代人ですから生活習慣は乱れがちですが、出来る限り規則正しい生活をするように心がけましょう。

 

加齢

残念なことですが、年を重ねることによって地肌の健康も衰えてきます。
顔などのお肌も同じことが言えるのですが、年齢を重ねると水分を蓄える機能が衰えることによって乾燥がおこりトラブルの原因となるのです。

 

これはどうしても避けられないことではありますが、そう言った場合にはコラーゲンを多く含む食品を積極的に取り入れたり・保湿ケア用品を使うなどして保湿を行うことをおすすめします。

 

このように頭皮の乾燥には様々な原因があるのですが、乾燥を防ぐ1番の方法は保湿をすることです。
保湿を行うことによって皮膚の表面にバリア機能が形成されるので、乾燥などのトラブルを防ぐことが出来るのです。

 

フケや痒みなどが気になる方は、まずは保湿を十分に行いましょう。

 

その他、頭皮のかゆみやフケについて知りたい方は、下記のサイトも参考にしてみてください♪
参考サイト:頭皮かゆみ乾燥.net【すこやか地肌の口コミ・評判が本当か?実際に体験!】

頭皮乾燥する前に!頭皮保湿方法のおすすめ予防対策ケア商品

管理人

頭皮の乾燥が気になる季節…きちんとケアをしないと、痒みやフケなど頭皮のトラブルが起こってしまう可能性があります。
頭皮の乾燥を防ぐために、毎日の生活の中に頭皮のケアを取り入れましょう。

 

しかし、ケアと言っても商品も色々ありますのでどれを選んでいいのか分からない方が多いと思います。

 

そこでおすすめのケア用品を3つご紹介したいと思います。

ツバキ油

昔から使われてきた、日本女性の髪の美しさの原点とも言えます。

 

100%植物成分ですので安心して使うことが出来ますし、頭皮のケア・キューティクルの保護など頭皮を含む髪の毛の健康を維持するのに有効な成分がたっぷり含まれています。

アミノ酸系のシャンプーを使う

市販されているシャンプーは洗浄成分が強く、知らず知らずのうちに頭皮に刺激を与えてしまっていることがあります。
頭皮の刺激は乾燥を招き、痒みやフケの原因となります。

 

そこで地肌に優しいシャンプーに変えてみると言うことも有効です。
アミノ酸系のシャンプーはお肌と同じ弱酸性ですので、低刺激でお肌の突っ張りが起こりにくいです。

 

また、保湿力が高いので地肌が潤い乾燥を防ぐことが可能なのです。

頭皮専用の保湿美容液を使う

乾燥が気になる季節には頭皮専用の美容液など外からの保湿ケアも重要です。

 

そこでおすすめしたいのが「すこやか地肌」という頭皮の美容液です。
「すこやか地肌」は99.6%が美容成分で出来ており、合成香料・合成着色料・保存料が無添加・国内工場生産という至れり尽くせりの高品質保湿美容液です。

 

また90日間の返金保証なども行っていますので、試してみるだけでも価値はあると思います。
頭皮の健康だけでなく髪の毛の健康にも効果のある「すこやか地肌」、乾燥でお悩みの方は是非使って頂きたいと思います。

 

いかがでしたでしょうか。
乾燥対策は様々方法がありますが、乾燥だけでなく髪の毛の健康にも有効な成分が含まれているケア用品を選ぶと一石二鳥だと思います。

 

日常的に保湿ケアを行って、乾燥知らずの地肌を目指しましょう。

頭皮保湿をより効果的にするマッサージ方法

乾燥が気になる季節…みなさんお肌のお手入れを入念に行う季節でもあると思います。
しかし、頭皮に関してはいかがでしょうか。
意外と忘れがちになっていませんか?

 

実は頭皮も顔や体と同じように繊細な皮膚で出来ていますので、乾燥もしますし汚れも付きます。

 

そんな繊細な頭皮であるにも関わらず、何もケアをしないで乾燥が進んでしまうと痒みや湿疹が出来て、その部分を掻いてしまうことによってフケなどが発生し見た目も良くありません。

 

エチケットのためにも頭皮の保湿ケアをしっかりと行うようにしましょう。
今回は保湿ケアをよりパワーアップさせるマッサージ方法をご紹介したいと思います。

 

1.まず頭皮を丁寧に洗うことから始めましょう。
この際、乾燥による痒みや湿疹・フケなどが気になっている方はアミノ酸系成分が含まれている低刺激のシャンプーを使うようにしてください。

 

アミノ酸系シャンプーは優しい洗浄力で頭皮の油分を落とし過ぎず、保湿効果も高いので頭皮の突っ張りを防ぐことが出来ます。

 

2.頭皮を清潔にしたら、保湿美容液やローションを使ってマッサージをしていきます。
ポイントは、髪の毛の上からではなく直接地肌に染み込ませることです。
トラブルが起こりやすいのは頭頂部辺りが多いので、ここを中心に行います。

 

髪の毛を掻きわけ地肌に保湿美容液やローションを付けます。
付け過ぎはトラブルの元ですので欲張って沢山付けないようにして下さい。

 

3.保湿美容液やローションを付けた部分を優しく押さえます。
浸透させようとゴシゴシ擦るのは逆効果ですので注意しましょう。

 

掌を開いて、小さな円を描くように頭皮をゆっくり動かしましょう。
これだけ十分浸透します。

 

また特別乾燥が気になる方は、シャンプー前の頭皮にオイルで同様にマッサージし蒸しタオルなどで押さえることで夜効果的に保湿を行うこともできます。

 

このように、頭皮の保湿マッサージと言っても大袈裟なことや難しいことはありません。
自分に合った保湿美容液やローションを見つけて、毎日続けることが大切です。

 

乾燥知らずの健康な頭皮を目指して、是非今日から始めてみて下さい。

 

さいごに

 

簡単に出来る予防対策方法なので、是非今日から初めてみて下さい。
そして、乾燥しらずの健康な頭皮を目指していきましょう!!